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羽毛球混双时,女队员主要做的问题是:封网、退防和被压在后场

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新浪网股票在混双中,由于男女的能力不同,通常打不好的这个锅,要女球友来背,对此,女球友表示以后想要少背这种锅,增强自己的双打能力很重要。

下面就分析一下混双中女队员该怎么做?一般而言,打混双时女队员主要做的问题是:封网、退防和被压在后场。

对于封网:

新浪网股票①不要太狠,当你封网力求每球必杀的时候,往往会用力过大,导致失误增多,要么不过网,要么出界。

新浪网股票理想的封网,应该是这样的:女队员在前场,只需通过搓放勾推这些小技巧去控制网前,所以女队员没事就多练网前的小技术很有中,不一定能比男队员网前好,但至少可以比对方女队员好。

②对方前场女队员,更靠网前,且气势汹汹怎么办?

大胆拨、勾对方封网球员的边或者怼其追身;

如果对方网前队员,站位比你靠后;那就多放网,能多贴网,就多贴网;这样可以,逼迫对方挑球。

新浪网股票③封网,要像球的影子一样随球移动:

新浪网股票网前女队员经常出现的现象是守在网前一个位置不怎么动,这样是肯定封不住网前的,实际上打网前时脚下是有弹性的,不能站的太死,要能够随时进行左右的启动和移动,要像影子一样跟着球左右移动,主要是封直线的球路,但意识上要防范对手的斜线球路。

新浪网股票因为直线球路往往线路短而球速快,直线,身体必须到位,才能封的住,而斜线球路较长,如果对方打斜线,在意识上有了防范,也可尽早判断。总之:封直线为主,兼顾斜线。

④关于女队员前后站位:

新浪网股票当对手起球后,女队员的站位靠后些,这样照顾到的面积更大些,防止对手抽打斜线;当队友击球后,要随后跟着球的线路上网准备封网,迫使对手不敢回网前。

⑤女队员封网的时机:

错误的做法:看到男队员杀球或者吊球了,才上网;男队员打高远球了,就站在原地不动;这种做法不好,等你看到队友杀球或者吊球,再上网,速度就慢了,等你到网前的时候,就会错过网前高点,错过封网的最佳时机。

正确的做法:只要看到对方的球是往上走;感觉自己的队员可以在后场主动下压击球;你就该马上冲到网前,举拍准备封网。

封网的练习方式:

关于退防:

如果搭档能力强,说不用退防,那你就只管网前就好;如果搭档能力一般,防不住对手,那就要靠女球友来增加防守了。

① 女队员必须有的意识:

退防时,一定要有意的避开对方男队员的直线进攻,也就是说站位尽量不要站在对方男队员进攻的直线球路上,而应尽量站在斜线球路上。

②女队员,迫不得已时尽量挑斜线;

新浪网股票男队员,不得不挑球时,尽量挑直线,这样我方女队员就可以退直线,而不必退斜线。

新浪网股票③女队员退下来的主要任务和精力:防杀。

防杀的范围要小,绝对不是与男伴对半分,退防至半区,防三分之一的区域即可,其他区域由男队员防守。防守精力要集中在追身球和边线球上。

新浪网股票④建议女队员后退的距离不必太大,离前发球线约1米左右即可:

新浪网股票此时男队员在场地的另一边离前发球线稍微靠后,约1.5米为宜,只是相对来讲,具体要视挑球的高低前后调整,但总体原则要比女队员靠后一点,就是女队员虽然后退了,但在前后方向,女队员仍然在男队员的前面,这样站位的目的是女队员仍能照顾前场,男队员仍能照顾后场,由守转攻后,各自也能较快的回位。

新浪网股票不建议采用非常平行的防守站位,不好防守:

新浪网股票比如:进攻方打出进攻女队员身后的平高球,男队员不好退,容易把女队员调到后场。

再如:进攻方吊男队员一侧的网前球,女队员不好上,容易把男队员调到网前,错开的防守站位,便于对付像上面这种情况的发生,这样男队员就能更容易的移到后场击球了。

错开的站位;

防守的练习方式:

对于被压在后场:

通常女球友被压在后场之后可以采取两种会球方式:

①直接打对方后场,这样容易使己方陷入更被动;

②通过放网的轮转,调换两人的站位,加强进攻。


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